Kenali Braxton Hicks - Ibu Hamil WAJIB baca!

Ada suatu ketika di pertengahan kehamilan, otot rahim mungkin mengalami pengecutan. Keadaan ini dikenali sebagai Braxton Hicks.

Bagi sesetengah ibu hamil yang pernah melalui pengalaman ini, ia mungkin menimbulkan ketidakselesaan. Walaubagaimanapun, ketahuilah bahawa setiap pengecutan hanya berlaku untuk tempoh setengah minit. Sewaktu Braxton Hicks berlangsung, anda akan mengalami keadaan di mana rahim seolah-olah mengeras. Anda dapat merasainya dengan meletakkan tangan pada perut ketika ia berlaku.

Kontraksi Braxton Hicks berlaku sebagai petunjuk bahawa rahim sedang melakukan latihanke atas otot-ototnya. Malah, kontraksi awal yang berlaku ini juga merupakan salah satu cara rahim bersiap sedia sebelum bekerja keras apabila tiba proses pelahiran kelak.

Kenali Perbezaan.

Kebanyakan wanita yang hamil pertama pasti mengalami kekeliruan tentang bagaimana untuk mengenal pasti perbezaan antara kontraksi sebenar dan kontraksi Braxton Hicks.

Braxton Hicks :

* berlangsung tidak melebihi satu atau dua kali dalam masa sejam.
* terjadi beberapa kali sehari
*  kontraksi yang tidak teratur
* tempoh terjadi tidak lama 

Kontraksi sebenar :

* bertahan lama
* lebih teratur
* kontraksi lebih kerap malah lebih menyakitkan

Perlu dimaklumkan bahawa anda juga mengalami sakit kontraksi palsu (false alarm) . Keadaan ini berlaku apabila Braxton Hicks lebih beritma iaitu mungkin berlaku di setiap 10 hingga 20 minit pada peringkat akhir kehamilan.

Sememangnya agak sukar anda untuk membezakan false alarm & kontraksi sebenar terutamanya jika pengecutan rahim membuatkan anda tidak selesa.

Tips kekal selesa semasa kontraksi Braxton Hicks.

1. Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda berasa kontraksi Braxton Hicks akan berlaku.

2. Berehatlah lebih lama. Minum air dan baring di sebelah kiri tubuh.

3. Minum air secukupnya. Dehidrasi akan menyebabkan otot mengecut dan menyebabkan berlaku kontraksi Braxton Hicks.

4. Buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh juga mengundang kontraksi Braxton Hicks.

5. Amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan.

6. Kadang kala dengan mandi menggunakan air suam panas dapat membantu mengurangkan Braxton Hicks.

Perkara yang perlu ibu hamil berwaspada.

Jika usia kehamilan kurang dari 37 minggu, segera dapatkan pemeriksaan doktor jika kontraksi diikuti lelehan yang melekit dan berdarah atau sakit pinggan mahupun kekejangan. Hal ini kerana kesemua tanda-tanda awal kelahiran pramatang.

Bagi kehamilan yang lebih 37 minggu, pemeriksaan doktor adalah perlu sekiranya pergerakan bayi mula berkurangan daripada biasa atau anda mengalami pendarahan. Jika kontraksi menjadi lebih kuat, lebih berkala dan kerap, ia menunjukkan proses kelahiran mungkin sudah bermula.

Anggap kontraksi Braxton Hicks sebagai kontraksi latihan. Bukan sahaja untuk rahim tetapi unvk anda juga supaya berlatih mengamalkan latihan pernafasan.

Anda juga meminati :

• SET KEHAMILAN SHAKLEE
• SET KURUS IBU MENYUSU SHAKLEE
• SET BERPANTANG SHAKLEE

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

Kenali Braxton Hicks - Ibu Hamil WAJIB baca!

21:22:00 Kenali Braxton Hicks

13 Tips Merawat Pedih Ulu Hati Semasa Hamil

Pedih hulu hati semasa kehamilan terjadi kerana beberapa sebab. Kandungan hormon yang meningkat di dalam badan semasa kehamilan boleh melembutkan ligamen yg selalunya menutup lower esophageal spchincter (LES). Jika LES menjadi lembut, makanan dalam asid perut boleh refluks ke esofagus dan tekak. 

Walaupun anda tidak boleh menghilangkanb pedih ulu hati, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan ketidakselesaan anda.

Tips yang boleh mengurangkan pedih ulu hati..

1. Jangan makan makanan yg boleh menyebabkan pedih ulu hati. Ini termasuk coklat, buah-buahan dan jus sitrus, produk dari tomato, mustard, cuka, makanan pedas, bergoreng dan berlemak.

2. Jauhi minuman yang mengandungi kopi (kopi, teh, kola) kerana ini dapat melembutkan LES dan membenarkan asid untuk refluks ke esofagus. 

3. Jauhi alkohol.

4. Jangan makan makanan dengan hidangan besar. Makanlah beberapa hidangan kecil sepanjang hari.

5. Jangan memakan makanan dengan cepat.

6. Tunggu sekurang-kurangnya 3 jam selepas hidangan makanan sebelum tidur.

7. Minumlah air yang banyak semasa kehamilan. (8-10 gelas setiap hari) tetapi jangan selangi air dengan hidangan makanan. Kandungan air yang banyak boleh mengembangkan perut anda dan meletakkan tekanan LES serta memaksa ia buka. Minum sedikit air ketika makan.

8. Sandarkan kepala dan bahu anda pada bantal atau tinggikan kepala anda dalam 6-8 inci. Ini akan tidak menaikkan asid perut - asid perut harus berada di dalam perut dan bukan di esofagus.

9. Pakai baju yang selesa & longgar. 

10. Bongkok pada lutut bukan pinggang. Membongkok pada pinggang akan meletakkan tekanan pada perut anda.

11. Duduk dengan menegak di kerusi yang selesa daripada membongkok.

12. Elakkan daripada menaikkan berat badan secara berlebihan.

13. Jangan merokok. Ia tidak elok utk kehamilan & meningkatkan peluang anda untuk mendapat pedih ulu hati.

Ini adalah tips yang dapat kongsikan dengan ibu-ibu yang mengalami pedih ulu hati. Ianya dari pengalaman saya sendiri dan sedikit pembacaan. 

Mungkin ibu-ibu di luar sana boleh kongsikan pengalaman di ruangan komen.

13 Tips Merawat Pedih Ulu Hati Semasa Hamil

19:08:00 13 Tips Merawat Pedih Ulu Hati Semasa Hamil

KEBAIKAN NUTRIFERON SHAKLEE YANG TIADA BANDINGAN

Nutriferon merupakan rumusan berpaten yang istimewa yang membantu meningkatkan tahap keimunan badan tanpa penggunaan antibiotik sintetik yang boleh menyebabkan kesan sampingan pada manusia. Jadi, nutriferon amat sesuai untuk semua peringkat usia. 

Antara kebaikan Nutriferon adalah:- 

1.  Kukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari 
Kajian menunjukkan interferon mampu meransang dan mempertingkatkan keseluruhan sistem imun tubuh dengan mengerahkan sistem pertahanan semulajadi tubuh untuk membunuh T-cells, B-cells & Makrofag      

Jadi dapat membantu:-      
a. Bantu sesiapa yang hadapi masalah tahap keimunan sering berkurang.      
b. Sesuai untuk yang kerap selsema, kerap demam dan kerap jatuh sakit melebihi seminggu      
c. Ibu menyusu yang mana anaknya masih kerap demam atau demam berpanjangan 

2.  Bantu lawan kanser dan tumor otak 
Polisakariada yang terdapat dalam interferon semulajadi meransang dan mengaktifkan  immunoglobulin melawan sel-sel tumor dan kanser.

 3.  Bantu kurangkan ketidakselesaan sewaktu kemoterapi
Polisakarida juga membantu mengurangkan ketidakselesaan semasa rawatan kemoterapi  dijalankan. 

4.  Melindungi dari Influenza, Selesema
Membantu seimbangkan respon alergi terhadap persekitaran dan pencemaran udara,  berkesan melindungi virus mikrob seperti selesema, alergi dan inflamasi dan influenza   

Jadi nutriferon sangat bagus untuk:-    
a. Bagus untuk immune booster pada keadaan ketika cuaca tidak menentu, jerebu dll b. Sangat sesuai untuk orang yang kerap dikelilingi orang ramai @ melancong, berada di luar negara dll 

5.  Meringankan stress dan Kelesuan
Rumusan nutriferon dapat ringankan rasa tidak sihat yang disebabkan oleh keresahan,  stress, kelesuan dan gaya hidup yang sibuk 

6.  Melambatkan penuaan
 Formula unik nutriferon semulajadi yang pertama di dunia sebenarnya dapat meransang pengeluaran makrofag untuk mengurangkan radikal bebas, virus dan kuman dan menjadikan sel-sel kulit lebih sihat dan muda 

7.  Mengurangkan infeksi dan sakit kronik pesakit-pesakit hepatitis B & C Keberkesanan kebaiakn nutriferon shakleedalam memerangi dan mengurangkan infeksi juga meminimumkan ketidakselesaan akibat penyakit hepatitis B & C ini seperti kembung perut, rasa mual, muntah dll 

8. Membantu kesihatan wanita menopous menjadi lebih baik
 Gejala-gejala seperti hipertensi, tahap kolestrol yang tinggi, kitaran darah dalam tubuh dan masalah-masalah lain berkaitan menopous dapat diatasi dengan pengambilan nutriferon. 

9. Mengurangkan simptom-simptom ketika pra-haid dan sewaktu haid
Mengurangkan simptom yang terjadi akibat ketidakseimbangan sistem endokrin seperti kekejangan otot, sakit belakang, sakit payudara, jerawat, kegelisahan, insomnia dan perubahan emosi yang tidak terjangka. 

10. Bantu dalam pemulihan penyakit;-        
a. Lepromatus (kusta),      
b. Leishmaniasis (pelbagai penyakit yang disebabkan oleh jangkitan organisma yang dikenali sebagai protozoa) &         
c. Toxoplasmosis (penyakit yang disebabkan oleh parasit).

 FAKTA MENGENAI KELEBIHAN NUTRIFERON SHAKLEE 

1. Dicipta oleh pakar imun, Dr. Yasuhiko Kojima.  Satu-satunya suplemen yang dicipta oleh pakar imun pada julung kalinya Dr. Yasuhiko Kojima dari Universiti Tokyo pada tahun 1954. Merupakan penemuan terhebat dalam bidang immunologi 

2. Lebih daripada 40 Tahun Penyelidikan.  Dr. Kojima berjaya mencipta Nutriferon Shaklee selepas beberapa kali menjalankan ujikaji dan penilaian terhadap beribu-ribu sebatian dan lebih daripada 200 herba lain.  

3. Dr.Kojima telah berjaya membangunkan satu-satunya interferon semulajadi didunia. Nutriferon Shaklee sehingga kini tidak boleh didapati dimana-mana kedai @peniaga selain. Shaklee yang mana produk nutriferon ini telah  dipatenkan oleh Shaklee.

 4. Nutriferon Shaklee mengandungi satu campuran     proprietari ekstrak tumbuhan semulajadi  Nutriferon Shaklee berasal daripada biji labu, benih plantago, kuntuman bunga Japanese Honeysuckle dan bunga safflower. Formula yang digunakan dalam pembuatan nutriferon adalah 100% semulajadi, selamat, tulen dan berkesan. 

5. Kelebihan nutriferon shaklee adalah terbukti secara klinikal  Dapat menyokong dan meransang proses gerak balas imun semulajadi pada tahap selular 

6. Terbukti dengan 4 ujian klinikal terhadap manusia

7. Interferon banyak digunakan dalam bidang perubatan  
Sebagai suntikan interferon untuk merawat penyakit hepatitis. 

KEPENTINGAN INTERFERON DALAM BIDANG PERUBATAN IMMUNOLOGI .

Dalam bidang immonologi, interferon berperanan penting sebagai agen pertahanan dalam badan untuk melawan jangkitan virus. Merupakan sebahagian daripada sistem imun dalam badan yang tidak spesifik yang perlu diransang pada peringkat awal jangkitan virus sebelum sistem imuniti dalam tubuh mempunyai masa untuk bertindak balas melawan virus.  

Terdapat dua jenis nutriferon iaitu:- 
a. Interferon-alfa (leukocyte interferon) dihasilkan oleh leukosit dijangkiti virus, dll

b. Interferon-beta (fibroblast interferon) dihasilkan fibroblas yang dijangkiti oleh virus, atau sel-sel epitelium dijangkiti virus, dll. 

ATURAN PENGAMBILAN NUTRIFERON YANG DISYORKAN 

a. Nutriferon digalakkan diambil bersama Vitamin C. 

b. Untuk memelihara kesihatan yang terbaik: 1 peket sehari (tuang ke dalam mulut terus @ campur dengan minuman panas mahupun sejuk mengikut citarasa sendiri pada bila-bila masa sahaja 

c. Bagi yang sedang melawan dan mendapatkan rawatan influenza dan kanser - disyorkan  ambil 2-3 peket nutriferon sehari.

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

KEBAIKAN NUTRIFERON SHAKLEE YANG TIADA BANDINGAN

16:48:00 NUTRIFERON SHAKLEE

BIG SALE NUK & AVENT TILL 15th MAY '15

Assalamualaikum wbt..

Mommy-mommy yang berminat dengan brand NUK & AVENT boleh cuci-cuci mata di blog mommyirisofea. Semua botol-botol adalah Ready Stock. CLEARENCE SALES ini bermula 8 MEI - 15 MEI 2015.Sementara Stok masih ada. Semestinya murah dari harga pasaran & original item. Happy Shopping!

Terma & Syarat.

1. Untuk membuat tempahan, sila Whatsapp/Telegram/SMS Nama, No. Tel, Alamat, Order Item & Emel (jika ada) dan hantar ke 0173286430 (Pn. Jasreena)

2. Bayaran hendaklah dibuat terlebih dahulu melalui akaun CIMB atau Maybank sahaja. Sila 'print screen' resit setelah pembayaran dibuat. Tanpa bukti, pihak kami tidak dapat memproses tempahan anda.

3. Penghantaran akan dibuat keesokan hari selepas pembayaran dibuat atau 1-3 working days (excluding public holidays). Kami menggunakan perkhidmatan Pos Laju.

4. Kos Penghantaran Sem. Malaysia RM6 , Sabah Sarawak RM10.

5. Anda boleh mix design dengan botol NUK yang lain, booking tidak dibenarkan. 

BIG SALE NUK & AVENT TILL 15th MAY '15

13:42:00 AVENT & NUK

Kenali Hospital Rakan Bayi. Bakal ibu wajib baca!

Sebaik disahkan hamil anak pertama, saya membuat keputusan untuk memilih PUSRAWI sebagai lokasi untuk melahirkan anak pertama. Faktor jarak lokasi hospital dan rumah menjadi keutamaan kerana kami tidak mahu bersusah payah  ke hospital yang jauh apabila tiba masa utk melahirkan nanti.

Antara faktor lain yg saya titikberatkan adalah hospital itu sendiri mengamalkan konsep 'Hospital Rakan Bayi'. Terdapat 10 langkah penting untuk menjadi kan sesebuah hospital itu sebagai HRB.

1. Mempunyai polisi penyusuan susu ibu secara bertulis yg disampaikan kepada semua kakitangan kesihatan secara berkala.

2. Melatih semua kakitangan dengan kemahiran yg perlu utk melaksanakan polisi ini.

3. Memberitahu semua ibu hamil tentang kebaikan dan pengurusan penyusuan 4. Membantu ibu memulakan penyusuan susu dalam masa setengah hingga satu jam selepas kelahiran.

5. Menunjukkan kepada ibu cara menyusukan dan mengekalkan laktasi walaupun terpaksa dipisahkan daripada anak.

6. Tidak memberikan bayi baru lahir makanan atau minuman selain susu ibu kecuali atas sebab-sebab kesihatan.

7. Mengamalkan penyusuan di sisi ibu (rooming-in) dengam membenarkan dan anak bersama-sama selama 24jam sehari,

8. Mengalakkan penyusuan susu ibu mengikut kehendak bayi.

9. Tidak memberikan puting tiruan atau puting kosong kepada bayi yang menyusu susu ibu.

10. Mengalakkan penubuhan kumpulan sokongan penyusuan susu ibu dan merujuk ibu kepada kumpulan ini selepas keluar hospital atau klinik.

Mungkin ibu-ibu di luar sana dapat berkongsi pengalaman masing-masing semasa memilih hospital sebelum bersalin. 

Promo Bulan April 2015!! Bukan 1 tapi 5 PROMO untuk bulan ini. Bertuahnya bulan ni kan? Jom dapatkan ke lima-lima produk ini dengan segera sebelum 30 April 2015.

Anda mungkin meminati : 

1. SET KEHAMILAN SHAKLEE

2. SET MENYUSU SHAKLEE

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Kenali Hospital Rakan Bayi. Bakal ibu wajib baca!

13:11:00 Kenali Hospital Rakan Bayi