Friday, 21 November 2014

Sebaik sahaja kandungan memasuki trimester ke dua, ibu-ibu hamil sangat digalakkan untuk melakukan senaman ringan dan juga menjaga pemakanan. Apabila kandungan semakin membesar, tidak bermakna kita duduk,baring atau tidur sahaja. Ikuti 10 panduan mudahkan kelahiran.


1.Urutan Perineal

Urutan yang dilakukan di bahagian perineum amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu anda memudahkan proses kelahiran yang bakal dilalui dan mengurangkan risiko vagina koyak semasa meneran. Anda digalakkan untuk memulakan urutan ini iaitu di antara bahagian dubur & faraj bermula daripada minggu ke-34 kehamilan sehinggalah ke saat mahu melahirkan.


Urutan Perineal

Sebelum melakukan rutin urutan, pastikan jari anda benar-benar bersih. Urutan ini boleh dilakukan dengan minyak tertentu yang berasaskan bahan semula jadi. Elakkan penggunaan minyak bayi, ataupun jeli petroleum. Namun, anda dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu.

2. Senaman Kegel.

Senaman ini baik untuk menjadikan otot vagina lebih anjal. Otot berkenaan boleh mengembang dengam lebih baik apabila tiba proses kelahiran. Senaman ini juga bagus untuk kekuatan otot rahim.


Senaman Kegel

Menariknya, senaman ini boleh dilakukan dimana sahaja tanpa perlu orang lain mengetahuinya. Antara teknik senaman kegel yang boleh anda lakukan ialah menahan air kencing separuh jalan dan kira sampai sepuluh dan kemudian dilepaskan bakinya.

3. Teknik Pernafasan.



Di minggu-minggu terakhir kehamilan, anda sangat digalakkan untuk melakukan senaman secara tetap seperti berjalan-jalan selama 30 minit selepas makan malam sambil berlatih melakukan tekni pernafasan yan bakal diaplikasikan ketika proses pelahiran. Teknik pernafasan amat penting dikuasai kerana ia dapat membantu ketika anda menahan sakit dan sewaktu proses meneran.

4. Tidur Mencukupi.

Sudah menjadi kelaziman bagi wanita hamil mengalami sukar untuk tidur di waktu malam ataupun minggu-minggu terakhir kehamilan. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan tidur yang mencukupi. Amat penting untuk memastikan anda kekal bertenang semasa melahirkan nanti.

5. Keadaan Selesa.

Sikap yang tenang dan selesa dapat menghindarkan anda daripada menerima apa-apa jua jenis alat bantuan kelahiran seperti vakum atau forsep. Proses kelahiran akan berjalan lancar sekiranya anda di dalam keadaan selesa.

6. Perguna Graviti.



Amalan sentiasa bergerak dengan berjalan-jalan dapat membantu anda ketika proses pelahiran. Malah , jangka masa akan menjadi pendek jika anda berdiri tegak. Keadaan sebegini berupaya membantu bayi masuk ke saluran peranakan dengan betul. Anda tidak disarankan untuk hanya berbaring di atas katil. Adalah lebih baik anda berjalan-jalan disekitar kawasan bilik bersalin sambil ditemani suami untuk memudahkan bayi "turun" sekaligus mempercepatkan proses bersalin.

7. Baring mengiring ke kiri.


Berbaring kekiri adalah lebih baik daripada berbaring terlentang kerana posisi ini akan memberi sedikit tekanan kepada bayi untuk membantunya menolak "keluar" dengan cepat.

8. Makan Secukupnya.




Pastikan apabila sudah mendekati tarikh jangkaan bersalin, anda digalakkan makan secukupnya. Ini sangat penting bagi memastikan anda mempunyai tenaga untuk proses meneran. Sekiranya anda tiada selera makan, anda boleh minum ESP (Energizing Soy Protein) bersama kurma kerana ia berupaya memberi tenaga tambahan kepada tubuh badan.

9. Teman kuat semangat.

Sokongan daripada orang tersayang amatlah penting di saat proses kelahiran. Adanya suami disisi dapat menenangkan & mengurangkan kesakitan yang dialami.

10. Amalan Doa 

Disaat ibu-ibu menunggu waktu untuk bersalin, sebagai umat islam kita digalakkan untuk berdoa kepada Allah swt agar dipermudahkan. Tidak lupa juga memohon keampunan dari suami dan juga ibu bapa kita. Antara amalan doa yang saya amalkan ketika ingin bersalin.


Doa supaya mudah bersalin.


Dapatkan SET BERPANTANG / MENYUSU SHAKLEE. Ianya sesuai untuk ibu yang lahir secara normal mahupun ceaser. Boleh juga diambil sekiranya bayi menghidapi jaundice kerana produk Shaklee adalah bahan semulajadi. Tiada bahan pengawet, perwarna atau perasa tiruan. Selamat, Berkesan & Halal. 


PROMOSI BULAN NOVEMBER!!

Promosi Beli 6 Percuma1

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.
COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.



http://mommyirisofea.blogspot.com

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 
FB : Modern Mom's Healthy Care 
Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 
Email : jasz1411@gmail.com 
Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.


10 Panduan Mudahkan Kelahiran. Bakal Ibu Wajib Baca!

Wednesday, 19 November 2014

Pneumokokal ancam kanak-kanak.

Bakteria Streptokokus pneumoniae (pneumokokal) adalah punca  penyakit Pneumokokal.

Ia biasanya ditemui di dalam saluran pernafasan kanak-kanak dan disebarkan melalui batuk atau bersin. Pada waktu ini, terdapat lebih daripada 90 jenis Pneumokokal yang diketahui. Namun hanya lebih kurang 10% boleh menyebabkan penyakit serius di seluruh dunia.

Jenis yang biasa ditemui di rantau kita adalah 19A, 6A, 14, 6B, 19F dan 23F. 19A merupakan bakteria yang kian muncul di dunia. Ia boleh menyebabkan penyakit Pneumokokal yang serius dan boleh bersifat kebal antibiotik.


Apa itu jangkitan Pneumokokal?
Penyakit Pneumokokal adalah disebabkan oleh sejenis kuman bakteria yang biasa menyebabkan jangkitan pada tekak dan telinga. Ia boleh menyebabkan jangkitan yang lebih serius seperti jangkitan paru-paru dan radang selaput otak.
Apakah akibat Pneumokokal?

Pneumokokus menyerang beberapa bahagian tubuh yang berbeza.

1. Meningitis - Jangkitan selaput otak dan saraf tunjang.

Antara simptom-simptomnya ialah demam dan menggigil, lesu, sensitif pada cahaya,hilang selera makan, sering mengantuk, loya dan muntah2.Dan kepada bayi kerap menangis dengan nyaring.

2. Bakteremia - Jangkitan dalam darah


Antara simptom-simptomnya ialah demam panas, kulit pucat, tangan dan kaki sejuk, pernafasan cepat, tekanan darah rendah.

3. Pneumonia - Jangkitan paru-paru


Antara simptom-simptomnya adalah demam panas, batuk, sesak nafas, pernafasan cepat, nampak lesu dan pucat.

4. Otitis Media - Jangkitan telinga tengah


Antara simptom-simptomnya ialah sakit telinga, selsema, hilang pendengaran seketika, selalu menarik2 telinga ( menunjukkan ketidakselesaan). Kepada bayi, selalu menangis dan menarik2 telinga.

Seriuskah penyakit Pneumokokal ini?

Penyakit Pneumokokal adalah sangat serius dan boleh mengakibatkan :

1. Kehilangan Pendengaran

2. Kematian

3. Kerosakan Otak

Siapakah yang perlu dilindungi daripada penyakit Pneumokokal?

1. Kanak-kanak di bawah 5 tahun

2. Kanak-kanak yang tinggal di pusat jagaan harian.

3. Mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah.

4. Mereka yang menghidap penyakit kronik.

Bagaimanakah cara untuk melindungi daripada penyakit Pneumokokal?


1. Penyakit Pneumokokal boleh dirawat dengan antibiotik. Sejak beberapa kebelakangan ini, bakteria Pneumokokal didapati bersifat kebal terhadap antibiotik yang biasa digunakan. Disebabkan kini menjadi sukar dan mengakibatkan tempoh rawatan di hospital lebih panjang dan kos perubatan yang lebih tinggi.

2. Cara terbaik untuk melindungi daripada penyakit Pneumokokal adalah melalui vaksinasi. Kini terdapat 2 jenis vaksin Pneumokokal untuk kanak-kanak.

  • Vaksin Konjugat Pneumokokal 10 Valen (PCV10) melindungi kanak-kanak daripada 10 jenis bakteria Pneumokokal.
  • Vaksin Konjugat Pneumokokal 13 Valen (PCV13) melindungi kanak-kanak daripada 13 jenis bakteria Pneumokokal

Pneumokokal dan Shaklee.

Sebagai ibubapa kita harus perihatin terhadap kesihatan anak- anak dengan penyakit pneumokokal ini dengan meningkatkan tahap imunisasi anak kita. Anak-anak saya dari umur 1 tahun lagi telah diberi vitamin shaklee seperti Omega Guard & Chewable Vita C bagi memelihara kesihatan mereka. Ini hanya sebagai langkah-langkah pencegahan atau menambah sistem imun mereka dari peringkat awal. Jadi, apa yang perlu kita buat ialah jaga pemakanan mereka serta cegah awal penyakit-penyakit biasa atau berjangkit ini dari awal.



Pertubuhan Kesihatan Sedunia menempatkan penyakit Pneumokokal iaitu penyakit yang boleh dicegah dengan vaksin sebagai punca nombor 1 kematian kanak-kanak di bawah umur 5 tahun di seluruh dunia.



"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 
Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 
Email : mommyirisofea@gmail.com 
Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.





Apa Itu Pneumokokal?

Tuesday, 18 November 2014

Anda masih tercari-cari Pengedar Shaklee yang bertauliah, berilmu dan mesra pelanggan? Lebih dari 1 juta pengedar sah shaklee di seluruh Malaysia. Anda boleh pilih mana-mana pengedar sah shaklee yang berdekatan dengan kawasan anda. Yang penting, pilihan anda mestilah tepat! Pilih pengedar yang mempunyai ilmu serta tip-tip agar boleh dikongsikan dengan anda. 

Makan vitamin haruslah mempunyai "guidelineyang betul, sebab lain orang lain tindak balas nya kepada vitamin. Oleh itu, pentingnya disiplin, cara pemakanan dan anda harus kongsikan masalah kesihatan anda kepada kami sebelum membuat pembelian. Kami tidak terus menjual produk tanpa menyelidik tahap kesihatan anda terlebih dahulu.

Saya sendiri sebagai Shaklee Independent Distributor (SID) nombor ID 1107827. Saya seorang SID yang bertauliah, berilmu dan mesra pelanggan serta mempunyai tip-tip untuk dikongsikan bersama. Konsultasi akan diberi secara PERCUMA (konsultasi PERCUMA secara berterusan dengan syarat anda buat belian dengan saya) kerana ia begitu eksklusif dan saya amat menghargai pelanggan saya.

www.mommyirisofea.blogspot.com

COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.


"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 
FB : Modern Mom's Healthy Care 
Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 
Email : mommyirisofea@gmail.com 
Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

Pengedar Suplemen Shaklee : Yang Mana Satu Pilihan Anda?

Monday, 17 November 2014

Penjagaan kesihatan kanak-kanak amat penting untuk mereka membesar dengan sihat dan cergas. Sebagai ibu bapa yang perihatin, semestinya kesihatan anak-anak amat penting. Jadikan 5 tabiat kanak-kanak sihat ini sebagai rutin untuk mengelakkan anak anda dari jatuh sakit.

Sekadar gambar hiasan.

Pastikan Tangan Bersih
Dengan selalu mencuci tangan, ianya secara mendadak dapat mengurangkan penyakit respitori dan gastrointestinal. Galakkan anak anda mengamalkan tabiat mencuci tangan selepas bermain dan sebelum mereka makan.

Aktif Setiap Hari
Kajian menunjukkan senaman biasa dan sederhana dpt mengurangkan episod demam dan selesema. Senaman adalah lebih baik daripada ubat-ubatan ataupun sebarang keajaiban.

Dapatkan tidur yang cukup.
Pastikan anak-anak masuk tidur awal. Menurut pakar, kurangnya tidur hampir menggandakan risiko mendapat demam dan selesema. Kebanyakkan bayi memerlukan lebih kurang 14 jam tidur sehari dan kanak-kanak pra-sekolah memerlukan 11 hingga 13 jam tidur sehari.

Elakkan Daripada Menyentuh Muka Anda
Virus demam dan selesema memasuki tubuh melalui hidung, mata dan mulut. Jadi bantu anak anda menjauhi tangan mereka daripada bahagian ini. Ajar anak anda agar tidak berkongsi straw, cawan atau berus gigi.

Makan Makanan Seimbang dan Sihat.
Hidang makanan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran pelbagai warna akan membantu mengalakkan sistem imunisasi anak anda. (Mujurlah kedua puteri saya gemarkan buah-buahan dan sayur-sayuran). Cari makanan yang kaya dengan vitamin C dan vitamin D. 

Apa yang akan terjadi jika si manja kekurangan zat & vitamin?

Mungkin ada sesetengah ibu bekerja tidak sempat nak sediakan sarapan untuk si manja. Kemungkinan si manja akan kekurangan zat & vitamin dalam badan mereka. Ibu-ibu perlu tahu kekurangan zat & vitamin akan membantutkan tumbesaran mereka. 



Sebagai ibu yang perihatin & penyayang, kesuntukan masa bukanlah penghalang bagi anda. Alternatif lain ini mungkin dapat membantu si manja mendapat zat yang secukupnya.

Yang mana satu pilihan ibu-ibu?

1. Chewable Vitamin C. 


2. Mealshakes


Mealshakes October '14 Promo. Kini harga seperti biasa.

3. Omega Guard


http://mommyirisofea.blogspot.com
Omega Guard Nov '14 Promo Beli 6 Percuma 1

Sebagai ibu saya syorkan ketiga-tiga suplemen ini untuk si manja anda. Ini kerana kesihatan mereka amat penting agar mereka sihat, bijak & cergas. Walaubagaimanapun, ini adalah cadangan untuk si manja anda. Untuk ketahui khasiat ketiga-tiga suplemen ini, anda boleh klik link di bawah ini.

  1. CHEWABLE VITAMIN C
  2. MEALSHAKE
  3. OMEGA GUARD
Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.
COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.


"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 
FB : Modern Mom's Healthy Care 
Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 
Email : mommyirisofea@gmail.com 
Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

AWAS! Jangan Abaikan Kesihatan Si Manja Anda

Sunday, 16 November 2014

1001 persoalan yang timbul di fikiran, bagaimana si dia dapat berat badan yang ideal. Produk apakah yang diambil? Apa yang diamalkan? Ada kesan sampingan? Berapa lama nampak hasilnya? Dan macam-macam lagi bila orang memperkatakan set kurus ini. Bukan apa, terlalu banyak produk di luar sana. Tapi kita kena berhati-hati dalam soal memilih produk kesihatan dan paling penting ianya HALAL.


Kini, tiada lagi rahsia...

Saya nak memperkenalkan Set Kurus Shaklee yang saya amalkan beberapa bulan lepas (sekitar bulan August 2014). Saya hanya amalkan Set Kurus Shaklee seperti ESP (Energizing Soy Protein) , Herb Lax dan Omega Guard hanya dalam tempoh 2 bulan, dan hasilnya sangat menakjubkan! Berat saya sebelum itu adalah 72.2 kilogram. Susah sangat nak turun berat badan lepas saya bersalin pada August 2013 (tahun lepas kan, lama tu...) Dari size XL sekarang ni size M. Mau tak happy! Ramai yang tanya, mahal ke set kurus ni? Jawapan nya.... TIDAK, kerana saya mementingkan kesihatan, kualiti & kuantiti.

Dulu & Kini....

mommyirisofea.blogspot.com
Inilah Tuan Punye Blog

Cara makan pun tak sesusah mana pun. Yang penting kita kena disiplin waktu pengambilan supplement, senaman dan kena jaga pemakanan. Kalau ambil supplement tapi bedal je semua makanan berlemak, mana la nak kurus kan..hehe.

Info dan fungsi-fungsi supplement seperti berikut : 



Berapa lama set ini bertahan?

Anggaran saya lebih kurang 2-3 bulan. Berdasarkan pengalaman pelanggan-pelanggan saya yang lain dan saya sendiri.

Berapa lama saya baru nampak hasilnya?

Bergantung kepada metabolisma seseorang. Sesetengah orang ada yang 2 bulan. Yang penting jangan putus asa, bersenam dan disiplin di dalam menjaga pemakanan.

** Diet yang berjaya bukan bermakna “SAYA TURUN BERAT 20KG DALAM SEBULAN !”..


** Itu sebenarnya diet paling tak berjaya, because the weight lost will rebound!

Yang mana satu Set Kurus yang terbaik?

Bagi saya, semua set adalah yang terbaik, mengikut bajet anda. Jangan risau, saya akan bantu untuk anda buat pilihan. Bukan kena beli semua ya..

Set yang manakah patut saya ambil?


Jangan bimbang, nyatakan berat badan anda & masalah kesihatan anda kepada saya. Saya akan cadangkan set yang manakah yang sesuai.


Bagaimana cara pengambilan & ada kesan sampingan?


Tidak ada kesan sampingan selagi anda mengikut jadual yang diberikan. Kesemua produk Shaklee adalah daripada bahan-bahan semula jadi. Mendapat kelulusan dari JAKIM. Saya akan memberi jadual lengkap dan membimbing anda selagi anda membeli produk dengan saya. Saya begitu komited dengan para pelanggan saya. Konsultasi adalah secara percuma. Jangan risau, saya adalah pengedar sah Shaklee & bertauliah.

Set Kurus Asas (Set Slimming Bajet) ialah :

1. Alfalfa Complex
2. Lecithin
3. Herblax

Testimoni Set Kurus Shaklee : 





Pasti anda teruja kan.... Insya Allah saya akan membantu anda untuk dapatkan berat badan yang ideal dengan cara yang SELAMAT, MUDAH & BERKESAN

PROMOSI BULAN NOVEMBER 2014!! KETAHUI KHASIAT OMEGA GUARD DISINI. PASTI ANDA AKAN TERUJA!



mommyirisofea.blogspot.com

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.
COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.


"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 
FB : Modern Mom's Healthy Care 
Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 
Email : mommyirisofea@gmail.com 
Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.



Tiada Masa Bukan Alasan 'Busy Mama' Nak Kurus.

 
Boolatique with LOVE! © 2015 - Designed by Templateism.com | Distributed By Blogger Templates