Sudahkah Anda Menjalani Ujian Pap Smear?

Jangan pandang remeh dengan ujian Pap Smear ini. Kaum wanita amat digalakkan melakukan ujian ini untuk mengesan lebih awal kanser servik. Perasaan awal seperti sakit, ngilu, takut & malu bermain-main di fikiran sebelum melakukan ujian ini. Kita tahu kepentingan ujian Pap Smear, tapi masih segelintir kita masih tiadak tahu dan ada yang ambil mudah akan hal ini. Tahniah pada mereka yang telah menjalani ujian Pap Smear ini. Bagi yang belum, marilah kita baca lebih lanjut tentang ujian ini untuk pendedahan dan pengetahuan awal.

Sudahkah Anda Melakukan Ujian Pap Smear?

Pap Smear merupakan suatu ujian untuk memeriksa kesihatan servik di mana:-
1) Ia boleh menyelamatkan nyawa anda

2) Ia adalah satu saringan untuk mengesan keadaan pra-kanser (sebelum terjadi) iaitu terdapat sel serviks luar biasa yang boleh mengakibatkan kanser.

3) Ia adalah sempena orang yang pertama menjumpai cara ini pada tahun 1940 iaitu DR. GEORGE PAPANICOLAOU.

4) Ia adalah satu prosedur yang mudah dimana sedikit sel diambil dari servik dan dihantar ke makmal untuk kajian.

5) Tidak perlu ubat atau bius.

6) Mengambil masa beberapa minit sahaja.

Adakah ujian itu menyakitkan?
1) Tidak menyakitkan.
2) Jika anda merasa tegang semasa prosidur dijalankan, anda mungkin rasa tidak selesa, cuba relak dan tarik nafas panjang.
Siapakah yang harus menjalani ujian tersebut?
Wanita berumur diantara 20 – 65 tahun, mereka yang pernah atau aktif dalam hubungan seksual.
Siapakah yang akan menjalankan ujian tersebut?
Doktor atau jururawat yang terlatih akan menjalankannya.

Apakah persediaan awal yang patut dilakukan?
1) Ujian ini tidak dapat dijalankan semasa anda kedatangan haid.
2) Pastikan dapat tarikh temujanji sebelum atau selepas haid.
3) Waktu yang sesuai adalah pertengahan atau selepas 10 hari kitaran haid.

Apakah yang sebenar berlaku semasa ujian tersebut dilakukan?

1. Tanggalkan seluar dalam. 
2. Berbaring di atas katil. 
3. Doktor atau jururawat akan memasukkan alat kecil yang dinamakan spekulum ke dalam vagina dengan lembut supaya servik boleh dilihat. 
4. Sejenis kayu 'wooden spatula' dan berus yang kecil 'cytobrush' dimasukkan ke dalam pangkal rahim (keseluruhan servik 360o) untuk mengambil sedikit sel. 
5. Sampel ini disapu di atas slaid dan dihantar ke makmal untuk diperiksa di bawah mikroskopi dimana lapuran akan dibuat. Ujian ini mengambil masa beberapa minit sahaja.

Apakah persediaan awal yang patut saya lakukan? 

• Ujian ini tidak dapat dijalankan semasa anda kedatangan haid.
• Pastikan dapat tarikh temujanji sebelum atau selepas haid. 
• Waktu yang sesuai adalah pertengahan atau selepas 10 hari kitaran haid.

Bagaimana dengan hubungan seksual sebelum ujian? 

Anda tidak digalakkan melakukan hubungan seks 24 jam sebelum ujian dijalankan kerana ia menyebabkan keputusan yang tidak tepat. Jangan lakukan 'duoche' atau gunakan spermicid, perancang keluarga, kaedah halangan atau penggunaan jelly 'lubricant' 2 hari sebelum ujian dijalankan. Bahan kimia yang terdapat dalam bahan tersebut mungkin boleh memberi kesan kepada kualiti sampel. 

Bilakah saya mendapat keputusannya? 

Bila anda melakukan ujian tersebut, anda akan diberitahu masa dan tempat untuk mendapatkan keputusan. Biasanya dalam 3 minggu hingga 3 bulan bergantung kepada beban kerja makmal dan klinik tersebut.

Berapa kerap saya perlu membuat ujian Pap Smear? 

Sekiranya anda berumur antara 20 - 65 tahun, pernah atau aktif dalam hubungan seksual, anda digalakkan untuk menjalani ujian ini setiap tahun selama 2 tahun. Sekiranya keputusan itu negatif, anda digalakkan mengulangi setiap 3 tahun sekali.

Dimanakah saya boleh mendapatkan ujian tersebut? 

• Di semua klinik dan hospital kerajaan 
• Di klinik/hospital swasta Federation of Family Planning Association Of Malaysia (FFPAM) 
• Lembaga Penduduk Perancang Keluarga Negara (LPPKN)

Apakah makna keputusan tersebut? 

Keputusan yang normal bermaksud tiada keadaan luarbiasa atau masalah yang dikesan. Keputusan yang luarbiasa bermaksud, anda dan anggota kesihatan perlu berunding untuk rawatan selanjutnya. Keputusan luarbiasa adalah seperti berikut : Kesan mikroorganisma atau virus (Jangkitan penyakit kelamin) boleh dikesan pada smear. Sel-sel itu mungkin berubah akibat jangkitan (perubahan ini sementara dan setempat ('benign' - bukan menunjukkan kanser) Sel-sel di servik mungkin menunjukkan perubahan seperti keadaan pra-kanser (sebelum berlaku kanser). 

Apa yang patut dilakukan seterusnya : 

• Rawatan susulan 
• Ulangi ujian pap smear dalam 3-6 bulan 
• Jalani pemeriksaan kolposkopi

Apakah itu kolposkopi? 

Kolposkopi

• Satu alat diagnostik yang membolehkan doktor melihat saiz dan kawasan servik yang luarbiasa. 
• Ia adalah kaca pembesar yang membolehkan doktor melihat dengan jelas perubahan pada servik. 
• Alat ini tidak dimasukkan ke dalam tubuh badan. 
• Kurang menyakitkan. 
• Sesetengah orang merasa tidak selesa. 
• Sampel tisu biopsy mungkin diambil untuk ujian selanjutnya. 
• Kawasan itu mungkin dirawat dengan 'electro coagulation', 'laser' atau 'cryosurgery' untuk memusnahkan tisu-tisu yang terlibat.

Sumber : myservik.gov.my

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : mommyirisofea@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

Sudahkah Anda Menjalani Ujian Pap Smear?

15:52:00 Ujian Pap Smear

Isyarat Kontraksi Awal. Ikuti tips kekal selesa semasa kontraksi Braxton Hicks.

Ada suatu ketika di pertengahan kehamilan, otot rahim mungkin mengalami pengecutan. Keadaan ini dikenali sebagai Braxton Hicks.

Bagi sesetengah ibu hamil yang pernah melalui pengalaman ini, ia mungkin menimbulkan ketidakselesaan. Walaubagaimanapun, ketahuilah bahawa setiap pengecutan hanya berlaku untuk tempoh setengah minit. Sewaktu Braxton Hicks berlangsung, anda akan mengalami keadaan di mana rahim seolah-olah mengeras. Anda dapat merasainya dengan meletakkan tangan pada perut ketika ia berlaku.

Kontraksi Braxton Hicks berlaku sebagai petunjuk bahawa rahim sedang melakukan latihanke atas otot-ototnya. Malah, kontraksi awal yang berlaku ini juga merupakan salah satu cara rahim bersiap sedia sebelum bekerja keras apabila tiba proses pelahiran kelak.

Kenali Perbezaan.

Kebanyakan wanita yang hamil pertama pasti mengalami kekeliruan tentang bagaimana untuk mengenal pasti perbezaan antara kontraksi sebenar dan kontraksi Braxton Hicks.

Braxton Hicks :

* berlangsung tidak melebihi satu atau dua kali dalam masa sejam.
* terjadi beberapa kali sehari
*  kontraksi yang tidak teratur
* tempoh terjadi tidak lama 

Kontraksi sebenar :

* bertahan lama
* lebih teratur
* kontraksi lebih kerap malah lebih menyakitkan

Perlu dimaklumkan bahawa anda juga mengalami sakit kontraksi palsu (false alarm) . Keadaan ini berlaku apabila Braxton Hicks lebih beritma iaitu mungkin berlaku di setiap 10 hingga 20 minit pada peringkat akhir kehamilan.

Sememangnya agak sukar anda untuk membezakan false alarm & kontraksi sebenar terutamanya jika pengecutan rahim membuatkan anda tidak selesa.

Tips kekal selesa semasa kontraksi Braxton Hicks.

1. Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda berasa kontraksi Braxton Hicks akan berlaku.

2. Berehatlah lebih lama. Minum air dan baring di sebelah kiri tubuh.

3. Minum air secukupnya. Dehidrasi akan menyebabkan otot mengecut dan menyebabkan berlaku kontraksi Braxton Hicks.

4. Buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh juga mengundang kontraksi Braxton Hicks.

5. Amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan.

6. Kadang kala dengan mandi menggunakan air suam panas dapat membantu mengurangkan Braxton Hicks.

Perkara yang perlu ibu hamil berwaspada.

Jika usia kehamilan kurang dari 37 minggu, segera dapatkan pemeriksaan doktor jika kontraksi diikuti lelehan yang melekit dan berdarah atau sakit pinggan mahupun kekejangan. Hal ini kerana kesemua tanda-tanda awal kelahiran pramatang.

Bagi kehamilan yang lebih 37 minggu, pemeriksaan doktor adalah perlu sekiranya pergerakan bayi mula berkurangan daripada biasa atau anda mengalami pendarahan. Jika kontraksi menjadi lebih kuat, lebih berkala dan kerap, ia menunjukkan proses kelahiran mungkin sudah bermula.

Anggap kontraksi Braxton Hicks sebagai kontraksi latihan. Bukan sahaja untuk rahim tetapi unvk anda juga supaya berlatih mengamalkan latihan pernafasan.

Anda juga meminati :

• SET KEHAMILAN SHAKLEE
• SET KURUS IBU MENYUSU SHAKLEE
• SET BERPANTANG SHAKLEE

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

Isyarat Kontraksi Awal. Ikuti tips kekal selesa semasa kontraksi Braxton Hicks.

09:00:00 TIPS & INFO

STATUS SIJIL HALAL SHAKLEE 2014

Assalamualaikum wbt,

Ramai yang bertanya status sijil halal Shaklee yang terkini..
Adakah Shaklee mendapat kelulusan KKM?

Jawapan : YA

Produk Shaklee dijamin halal. Sijil ini sentiasa update setiap tahun.
Sijil terbaru dikeluarkan pada 27 Januari 2014.

Untuk pengetahuan pengguna, sijil halal Shaklee dikeluarkan oleh ISA (Islamic Services of America)

ISA ini adalah badan yang diiktiraf oleh JAKIM.

Anda boleh semak senarai penuh Senarai Badan Islam yang diiktiraf melalui portal Rasmi Halal Malaysia. (sila rujuk m/s 19)

Oleh itu, tiada keraguan ataupun was-was bagi pengguna Muslim untuk mengamalkan Produk Suplemen Kesihatan jenama Shaklee yang terdapat di pasaran Malaysia.

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.

COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

STATUS SIJIL HALAL SHAKLEE 2014

00:52:00 STATUS SIJIL HALAL SHAKLEE 2014

Karnival Upin Ipin 2014 Havoc!

Semalam (Sabtu, 22 November 2014) telah berlangsung Karnival Upin & Ipin anjuran Les' Copaque Production bersama anak syarikat LC Merchandising disamping rakan-rakan niaga yang lain. Karnival yang berlangsung selama 3 hari bermula 21 November sehingga 23 November 2014. Program bermula seawal 9.00 pagi hingga 10.00 malam.

Memenuhi hajat Puteri sulung saya Ixara Sofea adalah peminat kartun animasi Upin & Ipin .Kami bertolak dari rumah dalam pukul 2.00 petang dan tiba di sana sekitar pukul 4.00 petang ( kami pergi soru dulu..hehe). Setibanya kami disana, tersangat lah ramai kanak-kanak (musim cuti sekolah kan) berpusu-pusu nak tengok upin ipin ni. 

Peminat Setia ... Ixara Sofea

Pihak Les' Copaque Production menggunakan 2 dewan utama. Terdapat juga persembahan istimewa dari Ultraman. Replika rumah Opah dan yang terbaru adalah 'Studio Tour'. Tiada bayaran dikenakan untuk menyertai karnival Upin & Ipin.

Putrajaya International Convention Centre

Ribuan Peminat Upin & Ipin.

Setibanya kami disana, memang tak dapat nak jalan dalam dewan tu. Walaupun dewan agak besar, tapi tak dapat menampung peminat-peminat Upin & Ipin yang terlalu ramai! Saya tak sangka begitu ramai peminat Upin & Ipin di Malaysia ni. Pelbagai acara diadakan sepanjang karnival ini berlangsung. 

Dalam sesak-sesak tu sempat juga kami shopping cenderahati dari kiosk Upin & Ipin. Barang-barang pun dah licin sebab kami pergi pun dah petang.

Keletihan tapi kami enjoy!

Inilah dia peminat Upin & Ipin
Ixara Sofea

Iris Marissa pun layan Upin & Ipin

Apa pun kami tetap enjoy dengan karnival ni sebab pertama kali pergi & kami kagum juga kerana negara kita dah maju dalam menghasilkan kartun animasi sendiri. Kalau karnival ni dianjurkan lagi tahun depan, InsyaAllah saya akan pergi. Cuma saya nak sarankan kepada pihak penganjur agar adakan karnival ini di tempat yang lebih luas. 

Ia suatu pengalaman yang indah buat saya dan anak-anak. 

Karnival Upin Ipin 2014 Havoc!

18:14:00 Karnival Upin Ipin 2014 Havoc!

10 Panduan Mudahkan Kelahiran. Bakal Ibu Wajib Baca!

Sebaik sahaja kandungan memasuki trimester ke dua, ibu-ibu hamil sangat digalakkan untuk melakukan senaman ringan dan juga menjaga pemakanan. Apabila kandungan semakin membesar, tidak bermakna kita duduk,baring atau tidur sahaja. Ikuti 10 panduan mudahkan kelahiran.

1.Urutan Perineal

Urutan yang dilakukan di bahagian perineum amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu anda memudahkan proses kelahiran yang bakal dilalui dan mengurangkan risiko vagina koyak semasa meneran. Anda digalakkan untuk memulakan urutan ini iaitu di antara bahagian dubur & faraj bermula daripada minggu ke-34 kehamilan sehinggalah ke saat mahu melahirkan.

Urutan Perineal

Sebelum melakukan rutin urutan, pastikan jari anda benar-benar bersih. Urutan ini boleh dilakukan dengan minyak tertentu yang berasaskan bahan semula jadi. Elakkan penggunaan minyak bayi, ataupun jeli petroleum. Namun, anda dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu.

2. Senaman Kegel.

Senaman ini baik untuk menjadikan otot vagina lebih anjal. Otot berkenaan boleh mengembang dengam lebih baik apabila tiba proses kelahiran. Senaman ini juga bagus untuk kekuatan otot rahim.

Senaman Kegel

Menariknya, senaman ini boleh dilakukan dimana sahaja tanpa perlu orang lain mengetahuinya. Antara teknik senaman kegel yang boleh anda lakukan ialah menahan air kencing separuh jalan dan kira sampai sepuluh dan kemudian dilepaskan bakinya.

3. Teknik Pernafasan.

Di minggu-minggu terakhir kehamilan, anda sangat digalakkan untuk melakukan senaman secara tetap seperti berjalan-jalan selama 30 minit selepas makan malam sambil berlatih melakukan tekni pernafasan yan bakal diaplikasikan ketika proses pelahiran. Teknik pernafasan amat penting dikuasai kerana ia dapat membantu ketika anda menahan sakit dan sewaktu proses meneran.

4. Tidur Mencukupi.

Sudah menjadi kelaziman bagi wanita hamil mengalami sukar untuk tidur di waktu malam ataupun minggu-minggu terakhir kehamilan. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan tidur yang mencukupi. Amat penting untuk memastikan anda kekal bertenang semasa melahirkan nanti.

5. Keadaan Selesa.

Sikap yang tenang dan selesa dapat menghindarkan anda daripada menerima apa-apa jua jenis alat bantuan kelahiran seperti vakum atau forsep. Proses kelahiran akan berjalan lancar sekiranya anda di dalam keadaan selesa.

6. Perguna Graviti.

Amalan sentiasa bergerak dengan berjalan-jalan dapat membantu anda ketika proses pelahiran. Malah , jangka masa akan menjadi pendek jika anda berdiri tegak. Keadaan sebegini berupaya membantu bayi masuk ke saluran peranakan dengan betul. Anda tidak disarankan untuk hanya berbaring di atas katil. Adalah lebih baik anda berjalan-jalan disekitar kawasan bilik bersalin sambil ditemani suami untuk memudahkan bayi "turun" sekaligus mempercepatkan proses bersalin.

7. Baring mengiring ke kiri.

Berbaring kekiri adalah lebih baik daripada berbaring terlentang kerana posisi ini akan memberi sedikit tekanan kepada bayi untuk membantunya menolak "keluar" dengan cepat.

8. Makan Secukupnya.

Pastikan apabila sudah mendekati tarikh jangkaan bersalin, anda digalakkan makan secukupnya. Ini sangat penting bagi memastikan anda mempunyai tenaga untuk proses meneran. Sekiranya anda tiada selera makan, anda boleh minum ESP (Energizing Soy Protein) bersama kurma kerana ia berupaya memberi tenaga tambahan kepada tubuh badan.

9. Teman kuat semangat.

Sokongan daripada orang tersayang amatlah penting di saat proses kelahiran. Adanya suami disisi dapat menenangkan & mengurangkan kesakitan yang dialami.

10. Amalan Doa 

Disaat ibu-ibu menunggu waktu untuk bersalin, sebagai umat islam kita digalakkan untuk berdoa kepada Allah swt agar dipermudahkan. Tidak lupa juga memohon keampunan dari suami dan juga ibu bapa kita. Antara amalan doa yang saya amalkan ketika ingin bersalin.

Doa supaya mudah bersalin.

Dapatkan SET BERPANTANG / MENYUSU SHAKLEE. Ianya sesuai untuk ibu yang lahir secara normal mahupun ceaser. Boleh juga diambil sekiranya bayi menghidapi jaundice kerana produk Shaklee adalah bahan semulajadi. Tiada bahan pengawet, perwarna atau perasa tiruan. Selamat, Berkesan & Halal. 

PROMOSI BULAN NOVEMBER!!

Promosi Beli 6 Percuma1

Konsultasi PERCUMA akan diberikan sepanjang pengambilan produk.

COD di sekitar Gombak, Danau Kota, Batu Caves, Setapak, Taman Melati & UIA Gombak.

"Feeling Healthy with Shaklee Nutrition" 

FB : Modern Mom's Healthy Care 

Whatsapp/SMS/CALL : 0173286430 

Email : jasz1411@gmail.com 

Anda boleh isi Order Form untuk membuat tempahan.
Sila rujuk SENARAI PRODUK SHAKLEE untuk produk-produk lain.

Anda mahu mendapatkan Harga Ahli? Jom daftar sebagai Pengedar Sah Shaklee Sekarang!!

Sila klik Link ini untuk MENDAFTAR ! Kami akan terus menghubungi anda dan memberi panduan bagaimana menjadi Pengedar Sah Shaklee yang berjaya!

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any diseases.

10 Panduan Mudahkan Kelahiran. Bakal Ibu Wajib Baca!

11:03:00 10 Panduan Mudahkan Kelahiran